全方位狠角「攝」　Sony  α7 IV嶄新突破登場
Sony發布最新全片幅可交換鏡頭式數位相機 α7 IV（型號 ILCE-7M4），與兩款無線閃光燈 HVL-F60RM2、HVL-F46RM。擁有Sony 最先進卓越的影像科技、傑出畫質與拍攝效能的 α7 IV ，集結了多款高階機種優異規格與功能，將重新定義入門全片幅相機所能創造的價值。搭載全新開發的全片幅3,300萬畫素Exmor R™CMOS背照式感光元件，成就出色的解析度與精準色彩重現，真實還原影像細節；具備與旗艦級 α1 同級的 BIONZ XR影像處理器，較前代提升8倍處理效能，連續自動對焦(AF-S)速度較前一代機種提高30% 且高速連拍緩衝張數最高可達800張 ；α7 IV 承襲 Sony 領先業界的優異自動對焦系統，且為首款於動態錄影同時支援人類/動物/鳥類即時眼部自動對焦的 α 系列相機；另外，α7 IV 擁有豐富的S-Cinetone™電影級色彩科學、影像風格參數設定，以及因應遠端溝通趨勢而生的多款功能，高效結合動靜態影像操作性能與可靠性，符合攝影愛好者與專業攝影師全方位拍攝需求，完美勝任多元影像創作！

　　因應今(2021)年新冠肺炎疫情嚴重衝擊，勞動部推出全時受僱勞工及部分工時勞工生活補貼計畫，符合資格者可申請1萬元補助，申請時間到9月底。不過，根據勞動部統計，約有131萬人符合資格，目前已有65萬人提出申請，但仍有有約66萬人沒申請，呼籲符合資格者儘速申辦。

　　此項補貼計畫中，全時勞工申請資格為符合月投保薪資在2萬4,000元以上、3萬4,800元以下，5月、6月、7月當中的任一個月，薪資減逾2成者可提出申請。部分工時勞工則是在4月份任一天受僱，且參加勞工保險或單獨參加職業災害保險紀錄，投保薪資在2萬3,100元以下即可申辦。

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　　「如果孩子走不出世界，就把世界帶進來。」來自南投中寮鄉爽文國中的王政忠老師在慈濟教育專職講座上，分享二十多年來心中的教育信仰，點亮每盞光，照亮每個孩子的希望—夢N初發心。親切幽默的敘述伴著他爽朗的呵呵笑聲，從螢幕一旁的聊天室一條條的留言中，看見大家的感動與共鳴。

記者黃村杉／新北報導

http://smartrabbit.pixnet.net/blog/post/36256515 (網誌版) 來喲！今天要介紹的是新東洋的白蝦！ 家裡的各種麵粥飯料理，食材一定少不了蝦子， 所以狡兔當然不能錯過這次的嚐鮮機會囉~~ 哇~~實在有夠大方的店家！寄來生蝦和熟蝦各一盒！ 這是小盒裝，size卻一點也不小呢！重達600g左右！ 營養標示如圖，賞味期限約30天。 就像我們的身份證那樣，這些蝦子的產銷履歷上也有追溯號碼！ 如此一來，免擔心會吃到來歷不明的食物。 撕開封膜，裡頭有滿滿的蝦子！！ 狡兔沒去細數總共幾隻，但絕對夠我們吃好幾頓呀！ 每一隻都頭好壯壯，看起來非常新鮮！ 接下來，千呼萬喚請兔媽下廚做示範~~ 照例從簡單的開始，祭出蕃茄控最愛的<茄汁鮮蝦>！ ◎ 茄汁鮮蝦之做法： 1. 蝦子開背、眼睛以上剪掉(避免油爆)，下鍋爆炒後撈起備用。 2. 拌炒洋蔥和蕃茄，等洋蔥稍微軟化。 3. 加入些許熱水燜煮，並以蕃茄醬和糖、鹽巴調味。 4. 蝦子回鍋拌炒，最後灑上蔥花點綴提味。 <茄汁鮮蝦> 歹勢NG！蔥花燜太久結果黑掉不翠綠了啦...... 兔媽說蝦子事先開背的好處，是可以用"趁"的免剝殼， 但狡兔的"口技"差，想想還是用手剝才不會浪費蝦肉。 經由茄汁燜煮過的白蝦，呈現軟而不爛的口感， 搭配微酸的實體蕃茄，再佐以清甜的洋蔥， 酸甜夾攻之下，成就了這道家常料理的強勁魅力！ 再來要登場的，是狡兔愛吃的<金瓜鮮蝦炒米粉>！ 咱們這回先把新東洋的生蝦剝殼，完成前置作業。 ◎ 金瓜鮮蝦炒米粉之做法： 1. 碎蛋炒好後撈起備用。 2. 紅蔥頭爆香，拌炒香菇和蝦米。 3. 續入花枝和蝦子。 4. 加入大量的金瓜(南瓜)籤。 5. 加入高麗菜和青蔥。 6. 倒入些許熱水，燜煮一下子。 7. 放入預先泡軟的米粉。 8. 等醬汁吸附上色熟成後，碎蛋回鍋，以鹽巴、糖、醬油調味即可！ <金瓜鮮蝦炒米粉> 說到炒米粉，算是兔媽最驕傲的"手路菜"！ 有口福嚐過的親友，全都豎起大拇指~~ 而拌入金瓜(南瓜)籤的金瓜米粉，營養大加分， 不但耀眼奪目，那香甜滋味尤其讓狡兔喜愛啊！ 溫柔的南瓜環抱著軟嫩的白蝦，就像冬天躲被窩那麼舒服...... 眾多食材齊聚一堂，在嘴裡搶著獨領風騷~~ 但我深深覺得，米粉若少了蝦子這一味，米粉就不米粉啦！ 除了生蝦，新東洋另有販售已燙煮好的熟蝦喔！ 室溫退冰5~10分鐘即可食用，不知是否為了懶人推出的？XD 咦，熟蝦的熱量比起生蝦稍微高出一點點。 天哪！蝦子傾盒而出的畫面有讓狡兔震撼到...... 其實根本不用料理，剝殼現吃就是人間美味吧！ 雖然狡兔對海產類的選購重點一無所知， 但我光看這些蝦蝦的漂亮色澤就知道──牠們很"青"！ 在此要強烈推崇的一點，新東洋的白蝦無任何腸泥！ 每隻蝦子都乾乾淨淨，也很容易脫殼~~ 兔媽為了不破壞蝦子原始風味，決定嘗試一下涼拌的菜式。 ◎ 涼拌鮮蝦時蔬之做法： 1. 花枝圈下鍋燙煮，撈起備用。 2. 時蔬(紅蘿蔔、蘆筍、玉米筍、黑木耳)下鍋燙煮，撈起放涼。 3. 將醬油、味霖、白醋、香油、辣椒、蒜末、香菜混合均勻，完成特調醬汁。 4. 時蔬、花枝圈和蝦子拌在一起盛盤，再淋上醬汁就OK了！ <涼拌鮮蝦時蔬> 個人也滿喜歡涼拌菜的，海鮮和多種蔬菜的異質搭配， 單憑特調醬汁就把它們變成和樂融融的一家人~~ 清脆爽口，層次豐富很開胃！ 細細咀嚼，狡兔發現這"鮮甜熟蝦"真的名符其實...... 好鮮也好甜！而且肉質出類拔萃的彈牙！ 比起剝殼後再烹煮的口感，涼拌處理更能嚐出蝦子的肥厚甘美。 新東洋白蝦是來自台灣東海岸以純海水養殖的白蝦， 絕不添加任何防腐劑、抗氧化劑、殺菌劑、保色劑、硼砂等化學藥劑， 愛吃蝦一族敬請參考看看喲~~

【健康醫療網／記者黃俐綺報導】女性十月懷胎不易，產後照顧孩子日夜勞累，更有許多人面臨漏尿、頻尿、夜尿問題；有的與另一半親密開機，覺得感受不如以往，甚至影響夫妻感情。這些其實都與「盆底肌鬆弛」有很大關係，若輕忽錯過治療時機，不僅影響生活品質，嚴重甚至會造成骨盆底器官脫垂，需要手術治療。凱格爾運動可以改善骨盆底肌，不過必須持之以恆才能有些微改善，因此高能量聚焦磁能科技應運而生，能在短時間內收縮上萬次，又被稱為「極限凱格爾」。

漏尿怕怕！　29歲「盆底肌」開始退化